Почему поднимается температура на нервной почве

Содержание

Температура от стресса может меняться?

Почему поднимается температура на нервной почве

Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может ли подняться температура на нервной почве и насколько высокой она бывает. Зная ответ, можно своевременно принять необходимые меры для устранения причин.

Жизнь современного человека представляет собой непрерывную цепочку довольно сложных, иногда даже стрессовых ситуаций.

Стресс – это психическая, эмоциональная, физическая и химическая реакция организма на какие-то пугающие факторы или внешние раздражители.

Человек нервничает, его пульс учащается, давление растет, а в кровь выбрасывается адреналин. Таким образом, все системы переходят в форсированный режим работы, соответственно растет и температура.

Симптомы психогенной лихорадки

Температура на нервной почве может подниматься как на непродолжительное время, то есть быть приуроченной к какому-то конкретному стрессовому событию, так и быть практически постоянной.

В то же время существуют косвенные признаки того, что лихорадка психогенная. А именно:

  • температура на нервной почве никогда не бывает выше 37.5 градусов;
  • она держится длительное время, но при этом ваше общее самочувствие никак не меняется, то есть болезнь не прогрессирует, но и выздоровления не наступает;
  • температура не сбивается ни аспирином, ни парацетамолом, ни другими аналогичными препаратам;
  • нормализация происходит тогда, когда вы заняты чем-то, что вас по-настоящему отвлекает о мыслях о вашей предполагаемой болезни;
  • если поставить одновременно 2 градусника под разные подмышки, то значения на них будут сильно отличаться друг от друга, например, 36.8 и 37.4;
  • вам часто кажется, что температура выше, чем это есть на самом деле;
  • вы чувствуете, что вас лихорадит, но при этом у вас холодный нос, ледяные руки и ноги;
  • после принятия горячего душа становится легче, иногда помогает даже просто подержать руки под горячей водой.

Субфебрильная температура от нервов

Субфебрильная температура (37-38˚С) на нервной почве также может подняться в результате однократного стресса, но чаще проявляется при хроническом. Это уже не острое состояние, а стертое. Тут виной всему расстроенная терморегуляция.

Кроме того, субфебрилитет от нервов развивается на фоне ослабленного организма при синдроме хронической усталости. В таком случае человека сопровождает постоянная слабость, даже после отдыха. Его иммунитет снижается, может расстроиться терморегуляция.

Причем определить, что именно послужило причиной подъема температуры — инфекции на фоне сниженного иммунитета или расстройство терморегуляции — с первого взгляда сложно.

При синдроме хронической усталости температурный показатель обычно держится около отметки 38°С.

Почему из-за стресса человека бросает в жар

Термоневроз нельзя оставлять без внимания, и если у человека без видимых нарушений функционирования организма поднялась температура, то стоит задуматься, а не является ли виновником такого инцидента хронический стресс. Если повышение температуры спровоцировано истощением нервной системы, другими словами, эмоциональным стрессом, то это говорит о том, что внутри организма назревает серьезная проблема физического характера:

  • рвота;
  • головокружение;
  • обморочное состояние;
  • диарея при стрессе

Вот некоторые побочные эффекты температурных бросков. И от того, где возникают те или иные физические недомогания, можно начать искать причину заболевания. Но также можно определить и симптомы стресса, потому что любой орган тела реагирует на нервный дискомфорт не только как физический орган, но и как посланник психоэмоционального фона.

Как лечить нервную температуру?

Продолжительная нагрузка на нервную систему приводит к негативным изменениям в организме человека. От жара в стрессовых ситуациях страдают не только взрослые — нередко причины его появления возникают уже в раннем возрасте.

Жар от стресса у ребенка может появиться внезапно и вскоре пройти без последствий. Чаще всего подобные отклонения являются показателем вегетососудистых нарушений. Для улучшения состояния необходимо соблюдать следующие правила:

  • соблюдение режима дня;
  • запрет на профессиональный спорт;
  • отсутствие интеллектуальных перегрузок;
  • ежедневная зарядка; контроль эмоций.

Предотвращение стресса

Стрессам подвержен мере каждый человек, поэтому специалисты рекомендуют укреплять нервную систему. Сделать это можно несколькими способами:

  • Прием успокаивающих отваров и настоек положительно влияет на состояние нервной системы. Не стоит заниматься самолечением. Принимать такие средства следует только по назначению врача.
  • Занятие йогой и медитация. Хороший способ расслабиться и набраться сил.
  • Занятие спортом способствует не только укреплению нервов, но и иммунитета.
  • Творчество. Занятие любимым делом отвлекает человека от его проблем. Свои эмоции он может вложить в стихи, книги, рисунки и т. д.

Нельзя забывать о физическом и умственном перенапряжении. Тому, кто часто сталкивается с такими проблемами, нужно обеспечить хороший отдых и здоровый сон.

Источник: http://rew-med.info/temperatura-ot-stressa-mozhet-menyatsya/

До скольки может подняться температура при стрессе?

Почему поднимается температура на нервной почве

Организм человека реагирует на стресс различными способами. Многих интересует, может ли подняться температура на нервной почве и насколько высокой она бывает. Зная ответ, можно своевременно принять необходимые меры для устранения причин.

Почему при стрессе поднимается температура?

Отсутствие признаков воспалительных процессов при подъеме температуры нередко становится показателем того, что причина кроется в негативном влиянии нервного напряжения на организм.

Существуют различные причины, которые способствуют проявлению данного симптома:

  1. Гормональный выброс.
    Так проявляется реакция организма на угрозу. При опасности надпочечники производят гормон стресса кортизол для мобилизации энергии и адреналин, повышающий функциональные способности мышц. Усиливается кровообращение, что ведет к увеличению температуры тела. Уровень гормонов нормализуется в состоянии покоя, но если человек продолжительное время испытывает стресс, то жар остается.
  2. Синдром хронической усталости.
    Излишне активный образ жизни не оставляет человеку времени на восстановление, что провоцирует постоянное чувство усталости, которое приводит к скачкам температуры.
  3. Вегетососудистая дистония.
    При сильном психическом напряжении может развиться термоневроз, поскольку работа гипоталамуса — центра вегетативной нервной деятельности, отвечающего за нормальную терморегуляцию, — при стрессовых ситуациях нарушается. Подобное состояние ведет к гипертермии. Термоневроз характерен для легкоранимых людей с повышенной эмоциональностью. Признаками подобного состояния являются головные боли, слабость и жар.
  4. Заболевания психосоматического характера.
    Повышение температуры тела может оказаться реакцией организма на внешние раздражители или внутренний дискомфорт. Например, если человек переживает о предстоящем событии, мозг пытается устранить причину. Подходящим способом становится болезнь.
  5. Снижение иммунитета.
    К данному факту приводит длительное нервное напряжение. Человек, защитные силы организма которого истощены, чаще других заболевает бактериальными или вирусными инфекциями с повышением температуры.

Высокая (более 38°C)

Высокая температура может быть нескольких типов:

  • умеренной (фебрильной) — 38-39 °C;
  • пиретической — до 41 °C.

Подобные показатели на нервной почве свидетельствуют о сильнейшем стрессе, для которого характерны и другие симптомы:

  • сокращение мышц и кровеносных сосудов, приводящее к ощущению холода в теле;
  • резкое изменение давления;
  • головная боль;
  • симптомы ОРЗ, характеризующиеся поражением нижних и верхних дыхательных путей.

Сильнейшее нервное возбуждение приводит к пароксизмам — усилению болезненного состояния, которые бывают нескольких видов:

  1. Симпатоадреналовый.
    Паническая атака с учащенным пульсом — более 150 ударов в минуту, внезапным увеличением артериального давления (АД), гипертермией, болями в области сердца, страхом смерти. Состояние возникает внезапно, при этом человек перестает осознавать реальность.
  2. Вагоинсулярный.
    Сбой в деятельности вегетативной нервной системы. На фоне стресса инсулин резко поступает в кровь, что ведет к понижению уровня сахара, снижению АД, замедлению пульса, появлению жара в теле, тошноты. Криз наступает внезапно или нарастает постепенно и может привести к обмороку. На фоне хронического переутомления приступы происходят чаще.
  3. Смешанный.
    Наблюдаются симптомы обоих вышеуказанных кризов.

Субфебрильная (до 38°C)

Субфебрилитет возникает в результате пониженной сопротивляемости организма к различным заболеваниям. В данном случае сложно определить, что стало первопричиной повышения температуры — термонервоз или заболевание при сниженном иммунитете. Точный диагноз поставит врач на основании проведенных исследований и диагностики состояния пациента.

Как лечить «нервную» температуру?

Продолжительная нагрузка на нервную систему приводит к негативным изменениям в организме. От жара в стрессовых ситуациях страдают не только взрослые — нередко причины его появления возникают уже в раннем возрасте.

 Так жар от стресса у ребенка может появиться внезапно и вскоре пройти без последствий. Чаще всего подобные отклонения являются показателем вегетососудистых нарушений.

Для улучшения состояния необходимо соблюдать следующие правила:

  • соблюдение режима дня;
  • запрет на профессиональный спорт;
  • отсутствие интеллектуальных перегрузок;
  • ежедневная зарядка;
  • контроль эмоций.

Проало: 91

Повышенную температуру на фоне нервного напряжения необходимо купировать. В качестве лечения и профилактики можно применять:

  • лекарственные средства (успокаивающие препараты, обладающие седативным, снотворным и противосудорожным действиями, а также антидепрессанты, угнетающие депрессию);
  • консультации психотерапевта, который поможет быстрее и эффективнее справиться со стрессом и его последствиями;
  • фито- и витаминотерапия, включающая прием витаминов, успокаивающих чаев или настоек;
  • правильное питание;
  • физические нагрузки, улучшающие осанку и мышцы спины;
  • курс массажа;
  • укрепление иммунитета;
  • полноценный отдых.

Добрый день, уже достаточно долго держится температура около 37,1 – 37,3. Иногда опускается. Прошёл ряд обследований, все в норме . Врач сказал что это термоневроз? Подскажите может это быть правдой?

Рекомендую сдать анализы на антитела к ВЭБ, микоплазме, ЦМВ, хламидиям и вирусу простого герпеса методом ИФА. Эти инфекции могут присутвовать в “скрытой форме” и давать о себе знать повышением температуры тела до субфебрильных цифр. При положительном результате обычно лечение назначает инфекционист – иммуномодуляторы, витаминотерапия.  Если в этой сфере ничего не обнаружится, то вероятно у Вас термоневроз. Причина его зачастую в психосоматике – нужно будет обратиться к клиническому психологу или психотерапевту. Можно поискать специалиста, который работает по скайпу онлайн и стараться не “зацикливаться” на повышении температуры.

Согласно ВОЗ такие колебания в пределах 37,5 допустимы и при отсутствии другой симптоматики не считаются патологией.

Источник: https://eustress.ru/stress/mozhet-li-podnyatsya-temperatura-na-nervnoj-pochve

Может ли подняться температура на нервной почве, при ВСД и стрессе? Еще как может!

Почему поднимается температура на нервной почве

Может или нет подняться температура на нервной почве, на фоне волнения и стресса, при наличии вегето-сосудистой дистонии (ВСД)? Краткий ответ да – может. Могут даже развиться нервные симптомы гриппа.Однако поскольку подобные вопросы очень часто задают обитатели разнообразные форумов в Интернете, посвящённых проблемам невроза, давайте ответим на них подробно и развернуто.

Причины

  1. Вазоконстрикция. При волнении, то есть подготовке к «борьбе и бегству», сосуды сужаются, мышцы напрягаются. Это приводит к тому, что организм разогревается.
  2. Ускорение метаболизма. На фоне хронического стресса, тревоги часто ускоряется обмен веществ. Это ускорение выливается в повышение температуры тела.
  3. Гиперчувствительность.

    У здорового человека температура тела всегда колеблется в зависимости от его физической активности, времени суток, менструального цикла у женщин и многих других причин. Вот только люди, не страдающие излишней мнительностью, на этих изменениях не сосредотачиваются. А невротики – да.

Испуг приводит к дальнейшему нарастанию нервного напряжения, а, следовательно, и к дальнейшему подъему температуры.

Часто температура при вегето-сосудистой дистонии поднимается к вечеру. Хотя в норме при отсутствии воспалительного процесса в организме должна снижаться. Но именно страх перед возможным наличием этого самого воспалительного процесса усиливает нервное напряжение у тревожного больного к вечеру. И это напряжение приводит к лихорадке.

Как избавиться?

Если подъем температуры произошел от волнения, на какой-то определённой нервной почве, например, перед экзаменом, то он исчезнет сразу после того, как состоится то, чего вы боитесь.

Обычно это происходит достаточно быстро. К тому же отлично помогают самые разные методы релаксации, направленные на снятие чрезмерного напряжения после нервных перегрузок. Это могут быть массаж, посещение спа-салона, просто сон.

Намного сложнее избавиться от хронической температуры на нервной почве, которая держится длительное время. Иногда годами.

  1. Тут первым делом необходимо пройти медицинское обследование и убедиться, что лихорадка действительно носит психогенный характер.
  2. Далее надо менять свой взгляд на мир, кардинальным образом трансформировать мировоззрение и психические привычки. Для этого необходимо пройти курс когнитивно-поведенческой терапии под руководством профессионального психолога. Мероприятие это длительное. И не для всех людей доступное.

Что же делать, если вы не можете себе позволить посещать психотерапевта?

Если вы на самом деле перестанете думать о температуре (не сделаете вид, а действительно уберете из своей головы все эти мысли), то она нормализуется. Произойдет это, скорее всего, не сразу. Возможно потребуется несколько дней, а то и недель. Но это произойдет.

Источник: https://nevrozanet.ru/trevoga-i-fobii/simptomyi/fizicheskie/temperatura/

Температура на нервной почве: высокая, субфебрильная, причины и лечение

Почему поднимается температура на нервной почве

Люди, страдающие скачками температуры или постоянным повышением без видимой причины, задаются вопросом: бывает ли температура на нервной почве? Действительно, нередки случаи, когда человек, испытывая стресс, усталость, сильные эмоции и т.д., замечает изменения на градуснике. Хотите узнать почему? Читайте эту статью.

Бывает ли температура от нервов?

Повышение температуры на нервной почве возможно. Причем, первопричина бывает как негативной, так и позитивной. Кто-то страдает из-за смерти близкого или неурядиц на работе — и у него появляется жар.

Кто-то влюблен, пусть даже ответно, — и гормоны зашкаливают, приводят к различным негативным реакциям: тремору, повышенной температуре, медвежьей болезни, головокружению. У автора статьи температура поднималась до 39 градусов перед вступительными экзаменами в университет.

Экзамены проходили с интервалом 1,5 месяца. Оба раза температура загадочным образом появлялась и исчезала сразу после сдачи экзаменов.

Так что да, от нервов может подняться температура, причем до любых отметок. Если других признаков болезни нет, значит, человек стал жертвой собственной психики. Но даже наличие вместе с жаром гриппоподобных или других симптомов вовсе не говорит о том, что они проявились не на нервной почве. Об этом дальше.

Почему поднимается температура, когда нервничаешь

Тому, что на нервной почве поднимается температура, есть несколько причин. Перечислим самые распространенные.

Снижение иммунитета

Нервное напряжение всегда негативным образом воздействует на иммунитет. Если стресс длительный, то человек начинает часто болеть, в особенности простудами и вирусными инфекциями.

Причина — нарушенная работа иммунной системы, которая больше не может эффективно сопротивляться внешним воздействиям.

Несмотря на то, что толчок лихорадке дает воспалительная реакция при борьбе с патогенами, в данном случае можно констатировать, что косвенно температура поднялась от нервного напряжения.

Гормональный выброс

Когда человек испытывает сильный стресс, страх или чувство угрозы, срабатывает инстинкт самосохранения. В ответ на внешнюю угрозу мозг включает реакцию «бей или беги». В обоих случаях — чтобы атаковать опасность или убежать от нее — мышцам нужна энергия.

Надпочечники начинают вырабатывать кортизол (гормон стресса, с помощью которого организм мобилизует энергию) и адреналин, приводящий мышцы в повышенную готовность. Кровь от внутренних органов приливает к мышцам рук, ног и к голове, одновременно повышая температуру. С устранением угрозы кровь возвращается ко внутренним органам, показатель градусника нормализуется.

Однако если человек находится в состоянии стресса постоянно, то кортизол и адреналин продолжают циркулировать в его крови. Соответственно, жар тоже никуда не уходит.

ВСД

ВСД (вегетососудистая дистония, разлад вегетативной нервной системы) — еще одно несчастье, которое случается у человека на нервной почве и влечет за собой перепады значений на шкале градусника.

Отделом головного мозга, регулирующим вегетативную систему, является отдел, отвечающий также за эмоции.

Если эмоции не находятся в равновесном состоянии (например, у человека депрессия, повышенная тревожность или даже влюбленность), то нарушается регулирование работы вегетативной нервной системы. В результате возникает термоневроз.

При таком состоянии центр терморегуляции в гипоталамусе работает некорректно — отсюда у больного без видимых причин повышается или понижается температура, спустя время приходя в норму либо задерживаясь на несколько месяцев или даже лет.

Прочие симптомы ВСД такие:

  • нарушение веса;
  • расстройство аппетита;
  • разлад работы органов;
  • изменение либидо;
  • головная боль, головокружение;
  • тремор, потливость;
  • слабость, недомогание;
  • ненормальные периоды возбуждения;
  • сонливость или бессонница.

Для вегетососудистой дистонии характерны также другие проявления, маскирующиеся под различные заболевания. Иногда человек годами бегает по кардиологам, инфекционистам, гастроэнтерологам и другим профильным врачам, а виной всему вегетативный разлад. Так что, обращаться надо было к неврологу и психотерапевту.

В отдельной статье сайта temperaturka.com вы можете подробнее прочитать о температурных особенностях ВСД.

Психосоматика и бегство в болезнь

Повышенная либо пониженная температура психосоматического характера тесно связана с явлением вегетососудистой дистонии. В некоторых случаях медики называют такую аномалию бегством в болезнь. Что это такое?

Типичное проявление — перед каким-то ответственным мероприятием человек вдруг заболевает лихорадкой со всеми вытекающими последствиями. Часто состояние списывают на грипп. В итоге это может закончиться тем, что больной на мероприятие попросту не попадает. А потом «грипп» сам проходит — и все стихает до следующего раза.

Смысл бегства в болезнь состоит в том, что организм при помощи жара и прочих проявлений недомогания защищается от того, что человек делать не хочет, или же от возможной неудачи.

Он устраняет сам беспокоящий фактор — участие в ответственном мероприятии. Интересно, что это не всегда срабатывает: многие усилием воли все-таки идут, куда не хотят, и делают, что не хотят.

Но организм-то наш наивный: он думал, что саботаж удастся.

Если вы чего-то активно не хотите, то организм вам «подыгрывает»

Какая температура бывает на нервной почве

На нервной почве температура бывает самая разная. Она может снизиться, а может подняться до 37-37,5-38, даже до 39-40 градусов.

Высокая температура из-за нервов

Фебрильная (38-39 градусов) и пиретическая (39-41 градус) нервная температура характерна для ситуаций сильного стресса. Чаще всего этот стресс имеет связь с реальными событиями: экзамены, конфликты, любовные переживания, неудачи, опасности, смерть или болезнь близкого.

Такая температура от нервов поднимается внезапно. Иногда она не сопровождается другими симптомами, а иногда они есть. Это лихорадка и озноб на нервной почве, головная боль, симптомы гриппа (насморк, боль в горле), нарушения работы органов, скачки артериального давления и др.

Подобные острые проявления медики называют пароксизмами. Они бывают симпатоадреналовыми, вагоинсулярными, смешанными.

  1. Симпатоадреналовый криз накрывает человека внезапно: начинает болеть голова, подскакивает давление, воздуха не хватает, сердцебиение учащается, иногда болит сердце, руки и ноги холодеют, человека знобит — в результате появляется страх смерти. Температура тела достигает 38-39 градусов. В такой ситуации многие вызывают скорую помощь, работники которой, думая, что у пациента гипертензия, сбивают давление или купируют другие симптомы. Но лучше не становится. Либо становится, но ненадолго.
  2. Вагоинсулярный криз начинается с ощущения замирания сердца и прилива жара к лицу. Больной чувствует, что ему не удается вдохнуть полной грудью и не хватает кислорода — отсюда паника. Может появиться чувство распирания в голове, тошнота, понос, крапивница, головокружение, озноб, испарина. Давление при этом падает, пульс — тоже. Такие симптомы сбивают с толку не только больного и его родственников, но даже медиков. В результате врачи ставят неправильные диагнозы и лечат людей совершенно не от тех болезней.
  3. При смешанном типе могут проявляться симптомы обеих кризов — как симпатоадреналового, так и вагоинсулярного.

Температура от нервов у ребенка

Нервный озноб и лихорадка характерны не только для взрослых, но и для детей. Частенько вегетососудистая дистония, термоневроз, бегство в болезнь проявляются уже в раннем возрасте.

ВСД у детей начинается, как правило, с дискинезии (нарушения функции) желудочно-кишечного тракта и/или повышения температуры тела без признаков воспалительного процесса.

Типичная ситуация: малыш разволновался, потому что кто-то его обидел — тут же показатель на термометре подскочил до 37-37,5°С. Проходит некоторое время — и ребенок снова здоров: бегает, веселый, бодрый. Сам заболел — сам выздоровел.

Так кажется со стороны. По факту это разлад вегетативной нервной системы.

В подростковом возрасте к манере организма нагреваться на нервной почве могут присоединиться обмороки.

Повышение температуры от нервов у ребенка и подростка также происходит по причине бегства в болезнь. Часто психически чувствительные ребятишки заболевают перед началом учебной недели, перед контрольными работами и тому подобными неприятными событиями.

Школа — это стресс для ребенка

Детям, склонным к жару без причины, к вегетососудистым расстройствам, противопоказан серьезный спорт, но нужна зарядка. Для них важен четкий одинаковый режим дня. Серьезные интеллектуальные перегрузки допускать нельзя. И объясните чаду, что любая, даже самая сложная ситуация — не трагедия.

Ну и, конечно, нельзя исключать симуляцию. Доверяйте своему ребенку, но проверяйте. Незаметно подсмотрите, как он меряет температуру, не нагревает ли градусник искусственно.

Как лечить нервную температуру

Для купирования острых состояний используются препараты «Реланиум», «Анаприлин» и другие. Врач может выписать также антидепрессанты или транквилизаторы. Назначать эти таблетки самостоятельно нельзя, т.к. нужно учитывать все тонкости течения болезни.

Для более легкого протекания кризов многим достаточно узнать, что симптомы вызваны нарушениями работы центральной нервной системы. И что от такого состояния не будет инсульта, что смерть не наступит, а ощущение нехватки дыхания — это иллюзия и от него не задохнешься. То есть важно понять, что страх смерти, резонно возникающий при таких симптомах, ложный. Одно только это знание успокаивает.

Обязателен курс лечения у психотерапевта. Конечно, можно и самому работать над собой, читать психологическую литературу или ждать, пока ситуация разрешится сама, если стресс вызвало конкретное событие. Но, как показывает практика, профессиональная психотерапия работает быстрее и эффективнее.

Если вас гложат эмоции, то полезно, как минимум, кому-нибудь выговориться

В качестве длительного лечения подойдет фитотерапия, прием витаминов группы В (они благотворно действуют на нервную систему), кальция, женьшеня, элеутерококка, пустырника, валерианы в зависимости от набора симптомов.

Из препаратов, нормализующих функцию нервной системы, хорошо зарекомендовал себя «Кортексин». А «Аминалон» улучшает питание клеток мозга, потому его даже можно пропивать профилактическими курсами перед предстоящей интеллектуальной или эмоциональной нагрузкой.

Обязательным элементом лечения является здоровая диета и умеренные физические нагрузки, в первую очередь, направленные на укрепление мышц спины, на улучшение осанки, т.к. нередко причиной термоневроза становится остеохондроз или другие нарушения в позвоночнике.

Массаж и самомассаж — еще один прекрасный метод, который помогает укреплять и расслаблять мышцы, воздействовать на биологически активные точки на теле, успокаивает, обладает другими полезными эффектами.

Профилактика

Специфической профилактики повышения температуры на нервной почве не существует. Однако разработаны методы, помогающие снизить риски и укрепить здоровье.

Если предвидится или произошла стрессовая ситуация (собеседование, экзамен, свадьба и т.д.), то начните принимать легкие успокоительные, например, «Новопассит» или «Нотту». Они произведут седативный эффект. Для помощи при интеллектуальных нагрузках подойдет «Аминалон».

Вегетативная нервная система, которая часто виновата в повышении температуры при стрессе, питается от энергии мышц, когда они работают. Поэтому умеренные занятия приятным видом спорта являются отличной профилактикой вегетативных расстройств. Занятия должны быть ежедневными, а легкие разминки — по несколько раз в день.

Помимо этого, нужно укреплять иммунную систему, соблюдать режим труда и отдыха. Хроническая усталость — результат неумения вовремя закончить работу.

Отводите на труд 8-10 часов в сутки, все остальное время — на себя, семью, спорт, прогулки, развлечения, самосовершенствование. Наладив режим дня, вы увидите, что в рабочее время стали более продуктивными.

Так устранится еще один провоцирующий фактор — нервы из-за постоянной спешки и недовольства тем, что ничего не успеваешь.

Запара на работе — частая причина стресса

Не стоит забывать о психологическом аспекте.

Режим стресса включается у человека не только при сильных эмоциях (гнев, влюбленность, страх), которых не всегда удается избежать, но также при ощущении собственного неблагополучия, тупиковости ситуации, несоответствия желаемого и действительного. Если с первой группой состояний работать сложно, т.к.

одни из них мимолетные, а с другими бороться не хочется, то со второй группой — пожалуйста. Духовное совершенствование, занятия с психологом, медитации, йога, групповая психотерапия, в конце концов открытое проговаривание эмоций — все это действенные инструменты против стресса.

Ну а еще всегда помните, что мозг принимает воспоминания и фантазии за чистую монету, будто это происходит здесь и сейчас. Поэтому включайте осознанность: подумали плохое — тут же пресеките поток мыслей и отвлекитесь. Увидели плохую новость — не читайте.

Соседка начала рассказывать страшную историю — прервите ее. Меньше будете думать о плохом — меньше будет стресса. В жизни есть реальные негативные ситуации, от которых не уйти.

Не загружайте себя еще и тем, чего с вами или вашими близкими не случилось и никогда не случится.

Источник: https://temperaturka.com/bolezni/na-nervnoj-pochve

Может ли подняться температура на нервной почве

Почему поднимается температура на нервной почве

27.05.2020

Бывают разные ситуации, сильно перенервничаешь и ощущаешь озноб, жар. Иногда даже не задумываешься о том, что от стресса могла подняться температура. А это действительно возможно.

Такое явление называется термоневрозом.

В данной статье мы ответим на вопрос, почему может подняться температура на нервной почве? Вам станет известно, каким может быть лечение и профилактика рассматриваемого состояния.

Виды температур на нервах

Температура на нервной почве может повышаться, начиная с 37 и до 40 градусов. Может иметь место субфебрильная (37 – 38), фебрильная (38 – 39), пиритическая (39 – 41 градусов).

Случается так, человек перенервничал или длительное время находился в нервном напряжении, почувствовал себя плохо, выявил, что у него повышенная температура тела.

В такой ситуации важно убедиться в том, что гипертермия, особенно если она будет сохраняться длительный период, указывает только на термоневроз, а не на наличие какого-то заболевания в организме.

Поэтому специалисты рекомендуют обращаться на прием к терапевту для уточнения этиологии повышенной температуры. Так всему виной могут быть:

  • вирусная или бактериальная инфекция;
  • воспалительный хронический процесс в органах пищеварения, в ротовой полости или урогенитальных органах;
  • вирусный гепатит;
  • заболевания щитовидной железы;
  • болезни крови;
  • аутоиммунные заболевания;
  • ревматизм;
  • но также всему виной могут быть и психогенные факторы.

Температура, возрастающая при нервном перенапряжении, возникает спонтанно, как правило, не сопровождается никакой другой симптоматикой. Но также могут присутствовать озноб, боль в горле, головная боль, скачки артериального давления, проблемы с дыханием. Тому виной пароксизмы, возникающие при длительном нервном напряжении. Могут отмечаться три вида пароксизмов.

  1. Симпатоадреналовый. Отмечается паническая атака, сопровождаемая частотой сердечных сокращений более, чем 150 ударов в минуту, также повышается артериальное давление, температура тела, появляются боли в области сердца. Данная симптоматика возникает внезапно, человек теряет связь с реальностью.
  2. Вагоинсулярный. Отмечается сбой в функционировании вегетативной нервной системы. На фоне длительного стресса происходит сильный выброс инсулина в кровь, вследствие чего происходит резкое снижение глюкоза, артериального давления, замедление пульса, рост температуры, возникновение тошноты. Криз может наступить, как внезапно, так и способен нарастать постепенно. Не исключено обморочное состояние. Если имеет место хроническое переутомление, то такие приступы могут наблюдаться достаточно часто.
  3. Смешанный вид. В данном случае отмечается симптоматика и симпатоадреналового, и вагоинсулярного видов.

Причины возникновения термоневроза

Длительный стресс может приводить к ослаблению иммунитета, делать организм уязвимым к воздействию патогеннов

Рост температуры тела может отмечаться при сильных нервных переживаниях, в результате серьезного перенапряжения, быть последствием хронического стресса, стойкой депрессии. Все эти факторы могут, по-разному воздействуя на организм человека, спровоцировать повышение температуры тела. Мы рассмотрим самые распространенные варианты.

  1. Хронические стрессы всегда негативно воздействуют на иммунную систему организма. Возможно, вы сами не раз замечали, как люди, которые много нервничают, начинают часто болеть простудными, вирусными заболеваниями. Всему виной нарушение функционирования иммунной системы под воздействием постоянных стрессовых факторов. Когда организм ослаблен, в него гораздо проще проникают любые патогены. Поэтому может отмечаться высокая температура. В данном случае нервное перенапряжение будет лишь косвенной причиной, повлекшей за собой ослабление иммунитета, большую восприимчивость к инфекции, которая уже и спровоцировала рост температуры.
  2. Наличие вегето-сосудистой дистонии, нередко развивающейся на нервной почве. В данном случае отмечается некорректная работа центра терморегуляции, находящегося в гипоталамусе. Так у пациента могут отмечаться, как рост, так и снижение температуры тела. Температура может самостоятельно приходить в норму, либо задерживаться на длительный период. К прочим симптомам ВСД относят: расстройство аппетита, проблемы с весом, изменение либидо, слабость, тремор, головокружение, головную боль, недомогание, потливость, сонливость (или наоборот бессонницу).
  3. Гормональный всплеск. Человек, переживающий сильные эмоции, чувство угрозы, страх, сильный стресс, может включать реакцию ухода от опасности или наоборот атаки. Этот процесс будет сопровождаться потребностью в интенсивной выработке адреналина или кортизола (гормонов надпочечников). Кровь начинает интенсивно приливаться к конечностям, к голове, из-за чего повышается температура тела. Как только угроза будет устранена, состояние нормализуется. В случае, когда человек постоянно находится в состоянии нервного перенапряжения или стресса, гормоны не прекращают вырабатываться в избытке, повышенная температура может сохраняться длительный период времени.
  4. Психосоматика. Может отмечаться и такая ситуация, когда человек, из-за сильного нервного перенапряжения, мысленно думает о том, чтобы заболеть, у него повышается температура, причем зачастую это происходит неосознанно. Например, такая ситуация может отмечаться у ребенка, ожидающего написание контрольной работы. Как только опасная ситуация исчезнет, самочувствие нормализуется без обращения к приему медикаментов.

Лечение

При выявлении проблем с нервной системой, сопровождаемых ростом температуры, важно своевременно обратиться к врачу. Только специалист сумеет подобрать правильное лечение.

  1. Высокая температура тела, даже возникшая в результате сильного нервного перенапряжения, должна быть сбита. Поэтому рекомендуется применять жаропонижающие, в частности Парацетамол.
  2. Стоит также учитывать тот факт, что температура является лишь следствием сильного перенапряжения нервной системы, поэтому также рекомендуется прием седативных препаратов. Если необходимо, то и антидепрессантов (в ситуации, когда налицо депрессия).
  3. Нормализация состояния может включать прием витаминов, в частности группы B, препаратов кальция, элеутерококка, женьшеня, валерианы, пустырника, травяных настоев.
  4. Для нормализации функционирования нервной системы могут назначать Кортексин.
  5. Средство Аминалон выписывают для улучшения питания мозговых клеток. Именно поэтому специалисты рекомендуют его употреблять перед надвигающейся эмоциональной или интеллектуальной нагрузкой.
  6. Может назначаться курс массажа, лечебная физкультура, процедуры, направленные на укрепление иммунитета.
  7. Обязательным является переход на правильное питание и полноценный отдых. При лечении важно соблюдать особую диету. Необходимо, чтоб ваше питание было здоровым, исключало все вредные продукты, сладости, острое, жареное, жирное.
  8. Важно понимать, что сильное нервное потрясение, длительный стресс или просто перенапряжение нервной системы нуждаются в консультации психолога или психотерапевта, а также его назначениях. Специалист сумеет выявить истинную причину, приводящую к сильным нервным переживаниям, поможет справиться с проблемой. Занятия с психотерапевтом могут быть представлены индивидуальными или групповыми сеансами.

Важно соблюдать определенные правила для того, чтобы улучшить свое самочувствие при ВСД:

  • определите для себя дневной распорядок и четко ему следуйте;
  • привнесите в свою жизнь физические нагрузки хотя бы в минимальном объеме, в частности в виде ежедневной зарядки;
  • оградите себя не только от нервного перенапряжения, но также и от интеллектуальных и физических перегрузок;
  • научитесь контролировать свои эмоции, спокойно реагируйте на происходящее вокруг, не принимайте все близко к сердцу.

Меры предосторожности

В борьбе с влиянием стресса нужно научиться положительно смотреть на мир вокруг

Какой-то особой профилактики, препятствующей возрастанию температуры тела при нервном перенапряжении, не существует. Однако, можно следовать определенным правилам, способствующим снижению риска развития стресса и нервного перенапряжения, а также заниматься укреплением здоровья.

  1. Если вы ожидаете появление стрессовой ситуации, например, вам предстоит сдача экзамена, предварительно необходимо начать прием седативных препаратов, например, Новопассита. В помощь при предстоящих интеллектуальных нагрузках можно применить Аминалон, но лучше предварительно проконсультироваться с врачом.
  2. Умеренные физические нагрузки укрепляют вегетативную нервную систему. Важно, чтоб ваши занятия проходили ежедневно, а легкую разминку рекомендовано совершать два-три раза в день.
  3. Важно позаботиться об укреплении иммунитета, научиться соблюдать режим отдыха и труда. Если являетесь трудоголиком, самое время дать себе отдых, изменить свой режим дня. Также важно находить время на хобби, общение с семьей и друзьями, прогулки, самосовершенствование.
  4. Препятствовать возникновению стресса помогут занятия медитацией, йога, ароматерапия.
  5. Контролируйте свое внутреннее состояние, спокойно реагируйте на проблемы, возникающие в вашей жизни. Старайтесь видеть положительное даже там, где, на первый взгляд, его нет.
  6. Изолируйте себя от нытиков, людей, которые вываливают на вас свой негатив.

Теперь вам известно, если появилась температура после сильного или длительного нервного перенапряжения, это нормальное явление, ответ организма на воздействие негативного раздражителя. Важно понимать, что стресс в целом негативно воздействует на организм человека, нарушая функционирование всех органов и систем. Берегите себя, избегайте нервного перенапряжения.

Может ли подняться температура на нервной почве Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/zdorovye/temperatura-na-nervnoj-pochve

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.